Lomé, le 13 octobre 2025 –(©AfreePress)– Après plusieurs années de pause, l’organisation internationale Art of Living relance officiellement ses activités au Togo. L’annonce a été faite le 10 octobre à Lomé, au cours d’une rencontre avec la presse consacrée à la promotion du bien-être mental, de la gestion du stress et de la paix intérieure à travers des techniques de respiration et de méditation.
Fondée en 1981 par le maître spirituel indien Sri Sri Ravi Shankar, Art of Living est aujourd’hui présente dans plus de 180 pays. L’organisation s’est donnée pour mission de « bâtir une société sans stress et sans violence ».
Selon Camille Abgrall, enseignant et principal intervenant au cours de la rencontre avec les médias, cette vision s’appuie sur des méthodes simples mais puissantes de respiration, notamment la technique du Sudarshan Kriya Yoga (SKY), pierre angulaire des programmes de l’organisation.
Fruit d’une profonde méditation de son fondateur, le Sudarshan Kriya est présenté comme une « douche mentale » permettant de se libérer des émotions négatives, de mieux gérer l’anxiété et de restaurer l’équilibre intérieur. « C’est une méthode dont l’efficacité est scientifiquement prouvée par plusieurs universités, dont Yale. Ses résultats surpassent même ceux obtenus par la pleine conscience ou l’intelligence émotionnelle », a indiqué M. Abgrall.
Accessible à tous, sans distinction d’âge, de culture ou de religion, Art of Living offre une diversité de programmes adaptés à différents publics tels que les étudiants, professionnels, enseignants, détenus et autres catégories sociales.
Le programme Sky Campus, par exemple, est enseigné dans plus de 140 universités américaines et 200 institutions en Inde, tandis que le programme Prison Smart a déjà touché près de 900 000 détenus à travers le monde, y compris au Togo.
Présente au Togo depuis 2010, Art of Living avait interrompu ses activités à cause de la pandémie de la COVID-19. « Aujourd’hui, nous repartons pratiquement de zéro. Notre objectif est de partager ces outils de transformation intérieure avec le plus grand nombre, à travers des stages hebdomadaires ouverts à tous », a précisé M. Abgrall.
Ces formations, d’une durée totale de dix heures réparties sur trois jours, initient les participants aux bases du Sudarshan Kriya Yoga et leur permettent d’acquérir une autonomie dans la pratique à domicile. Des séances de suivi, en présentiel et en ligne, viendront renforcer l’apprentissage.
Pour Aminou Nakpame Kakayé, enseignant et membre du conseil d’administration d’Art of Living Togo, cette méthode constitue une expérience de transformation personnelle. « Le stage m’a permis de me recentrer, d’avoir plus d’énergie et d’améliorer mes relations. Ce n’est pas une religion, mais une méthode universelle accessible à tous », a-t-il témoigné à AfreePress, rappelant que les participants viennent de tous horizons. Ils sont musulmans, chrétiens, bahaïs, bouddhistes, etc.
L’organisation jouit d’une reconnaissance internationale. En décembre 2024, son fondateur a inauguré au siège des Nations Unies, à New York, la première Journée internationale de la méditation, désormais célébrée chaque 21 décembre. Dix ans plus tôt, il avait contribué à la création de la Journée internationale du yoga, commémorée chaque 21 juin.
« Dans un monde de plus en plus exigeant et stressant, il est essentiel d’apprendre à gérer son mental comme on entretient son corps. Beaucoup oublient de “nettoyer” leur esprit », a conclu M. Abgrall.
Les personnes désireuses de participer à ces séances peuvent s’inscrire ou se renseigner sur le site officiel de l’organisation : www.artofliving.org.
Albertine A.
